Inhoudsopgave
Een toilet verhoger is een eenvoudig hulpmiddel dat het dagelijks leven een stuk comfortabeler maakt. Voor mensen die moeite hebben met opstaan van een laag toilet, is zo’n opzetstuk geen luxe maar een praktische oplossing. Of het nu gaat om herstel na een operatie, ouderdom, of een beperking in de knieën of heupen: een verhoogde zitpositie maakt een groot verschil. Toch weten veel mensen niet goed wat ze precies moeten kiezen of waar ze op moeten letten.
Waarom de hoogte van het toilet ertoe doet
De standaardhoogte van een toiletpot ligt tussen de 40 en 45 centimeter. Voor mensen met een gemiddelde lengte en goede mobiliteit is dat prima. Maar wie moeite heeft met diep bukken of opstaan uit een lage positie, merkt al snel dat die hoogte te laag is. De knieën en heupen moeten dan veel werk verzetten, wat pijn of ongemak kan veroorzaken. Een opzetstuk van 5 tot 15 centimeter extra hoogte kan dat direct oplossen. Fysiotherapeuten adviseren bij knie of heupklachten vaak een zithoogte waarbij de knieën iets lager zijn dan de heupen, zodat het opstaan minder kracht vraagt.
Soorten verhogingen en hoe ze werken
Er zijn meerdere varianten verkrijgbaar. De eenvoudigste versie is een opzetstuk dat rechtstreeks op de toiletpot geplaatst wordt, zonder bevestiging. Dit is snel te plaatsen en ook weer makkelijk te verwijderen. Handig als je het tijdelijk nodig hebt, bijvoorbeeld na een operatie. Daarnaast zijn er modellen met armleuningen, die extra steun bieden bij het gaan zitten en opstaan. Voor mensen die langer gebruikmaken van zo’n hulpmiddel, is een versie met klembevestiging stabieler en veiliger. Ten slotte zijn er ook frames die rondom de toiletpot geplaatst worden en los staan van het toilet zelf. Die zijn geschikt als het toilet zelf niet als steunpunt gebruikt mag worden.
Waar je op let bij de aanschaf
Niet elke toiletverhoging past op elke pot. De vorm van de toiletpot speelt een grote rol. Ronde potten hebben een andere afmeting dan ovale of langwerpige modellen. Check daarom altijd de afmetingen van je eigen toilet voordat je iets koopt. Naast de vorm is het draagvermogen belangrijk. De meeste standaard modellen zijn geschikt tot ongeveer 135 kilogram, maar er zijn ook verstevigde versies voor hoger gewicht. Materiaal speelt ook mee: kunststof is licht en makkelijk schoon te maken, wat voor sanitaire producten een groot voordeel is. Tot slot is de gewenste hoogte een persoonlijke afweging. Iemand van 1,60 meter heeft andere behoeften dan iemand van 1,90 meter.
Vergoeding en praktische tips
In sommige gevallen wordt een toiletopzetstuk vergoed vanuit de gemeente via de Wet maatschappelijke ondersteuning, beter bekend als de Wmo. Dit geldt als het middel medisch noodzakelijk is en door een arts of ergotherapeut is aangevraagd. Het loont om dit na te vragen bij je gemeente of zorgverzekeraar. Heb je het hulpmiddel tijdelijk nodig, dan is huren ook mogelijk via thuiszorgwinkels of apotheken. Wil je er zelf een kopen, dan zijn ze verkrijgbaar bij drogisterijen, zorginkopers en online winkels. De prijs loopt uiteen van zo’n 20 euro voor een basismodel tot meer dan 100 euro voor een exemplaar met stevige armleuningen en klembevestiging. Laat je bij twijfel adviseren door een ergotherapeut, die kan precies bepalen welk model het beste bij jouw situatie past.
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik welke hoogte ik nodig heb?
De juiste hoogte hangt af van je eigen lichaamslengte en van je klachten. Een goede richtlijn is dat je knieën iets lager zijn dan je heupen als je zit. Dat maakt opstaan makkelijker en legt minder druk op je gewrichten. Bij twijfel kan een ergotherapeut een meting doen en advies geven op maat.
Is een toiletverhoging ook geschikt na een heupoperatie?
Na een heupoperatie is een verhoogd toilet vaak zelfs verplicht vanuit de revalidatie. Je heup mag in de eerste weken niet meer dan 90 graden gebogen worden. Een opzetstuk zorgt ervoor dat je niet te diep hoeft te zakken, waardoor je de heup niet overbelast. Je arts of fysiotherapeut geeft aan hoe hoog het toilet moet zijn.
Kan ik een toiletopzetstuk zelf plaatsen?
De meeste modellen zijn zonder gereedschap te plaatsen. Een opzetstuk zonder bevestiging leg je gewoon op de pot. Modellen met een klem draaien vast met een handgreep aan de zijkant. Het enige dat je nodig hebt, is de juiste maat voor jouw toiletpot. De handleiding geeft stap voor stap aan hoe het werkt.
Hoe maak ik een toiletverhoging schoon?
Een toiletopzetstuk maak je schoon met de gewone middelen die je ook voor het toilet gebruikt. Kunststof is bestand tegen de meeste schoonmaakmiddelen. Verwijder het opzetstuk regelmatig om ook de rand van de pot en de onderkant van het hulpmiddel goed te reinigen.